Cuchara Agitada: Solo añada una cucharada colmada de Pro Complex Gainer a un vaso lleno con 480 ml (16 oz) de agua, leche sin grasa o su bebida favorita. Luego mezcle con una cuchara. Remueva por unos 20 segundos o hasta que el polvo se disuelva completamente. Coctelera: Solo añada una cucharada colmada de Pro Complex Gainer a su vaso mezclador y luego accidente vascular en 480 ml (16 oz) de su bebida favorita. Cubra y agite por 20-30 segundos. Tip: Mezclar una cucharada con 180-240 ml (6-8 oz) de leche sin grasa en lugar de agua le dará un batido más grueso y cremoso. Licuadora: Añada una cucharada colmada de Pro Complex Gainer a una licuadora llena con 480 ml (16 oz) de agua, leche sin grasa, o su bebida favorita. Licúe por 30-40 segundos. Luego añada unos pocos cubos de hielo y licúe por 30 segundos adicionales. Pro Complex Gainer es una fórmula superior que puede ser usada para ayudar a las necesidades de alto contenido calórico en distintas maneras. Entre Comidas: Beba 1-2 porciones de Pro Complex Gaines entre comidas para mantener un balance nitrogenado positivo y ayudar a una dieta de alto contenido calórico. Post-Entrenamiento: Empiece bebiendo una porción de Pro Complex Gainer 30-60 minutos siguientes al ejercicio para ayudar a una recuperación máxima- Antes de Dormir: Beba una porción de Pro Complex Gainer al rededor de 45-60 minutos antes de dormir para proporcionar los nutrientes para la recuperación del músculo a lo largo de la noche. Nota: Para mejores resultados use Pro Complex Gainer combinado con entrenamiento de peso intenso (3-5 veces por semana) y una dieta delicada. También tenga en cuenta que una recuperación adecuada entre entrenamiento afecta su capacidad de ganar masa magra. Es recomendado permitir al menos 48 horas entre entrenamiento que involucren las mismas partes del cuerpo. Como regla general, consuma aproximadamente 1 gramo de proteína por libra de peso corporal por día, distribuidos en 5-7 comidas y/o complementos.
Manténgase Fuera Del Alcance De Los Niños. Diabéticos e hipo glicémicos solo deben consumir este producto bajo la supervisión de un médico o nutricionista calificado y autorizado. Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar, o prevenir ninguna enfermedad.
Nota: Es aconsejable consultar un médico o nutricionista si tienes cualquier duda sobre el consumo de este producto.