A dose diária base é de 80 ml. Para proteger os músculos da degradação tome 40 ml aprox. 30 min. antes desempenho físico. Para acelerar a regeneração tome 40 ml imediatamente após o desempenho físico. Para ambos os casos, use 40 ml antes e 40 ml depois.
Conserve a uma temperatura não superior a 25 ° C, em local seco e fresco, longe da luz solar. Não use este suplemento se estiver grávida ou amamentando. O produto não é projetado para crianças. Manter longe do alcance das crianças. Não exceda a dose diária recomendada! Agite antes de usar. A azorubina, tartrazina, ponceau 4R e amarelo-sol podem afetar negativamente a atividade e atenção das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.